Nous sommes toutes des femmes occupées. Nous portons plusieurs chapeaux : étudiantes, partenaires, entrepreneures, sœurs, amies, etc. Tous ces rôles exigent notre temps et notre énergies. Il nous semble que les heures d’une journées ne suffisent à faire face à toutes ces responsabilités. Pourtant, nous aimerions bien organiser efficacement notre temps. Comment? Je vais partager avec toi des stratégies qui j’espère t’aideront dans la gestion de ta vie.
14 stratégies efficaces pour mieux organiser ta journée
1. Commence un journal de gratitude
Prends l’habitude d’énumérer 3 choses pour lesquelles tu es reconnaissante chaque matin. Non seulement cette pratique te rendra plus heureuse, mais elle pourra également t’aider à garder les petites irritations de la vie quotidienne en perspective, comme la lenteur de la circulation par exemple. Commence un journal de gratitude.
2. Connais ton top 3
Chaque matin, commence la journée en énumérant les trois tâches les plus importantes qui doivent être accomplies. Ensuite, énumère les 3 tâches que tu souhaites terminer ensuite si le temps le permet. Pour se faire, utilise un agenda.
3. Planifie ta journée en fonction de tes périodes les plus productives
Traditionnellement, on planifie sa journée par créneaux horaires. Mais lorsque tu budgétises ton énergie au lieu de ton temps, il est plus facile de faire avancer les choses parce que tu te penches sur ton propre rythme naturel.
4. Bois un verre d’eau
Lorsque tu te réveilles le matin, tu es déshydratée après une nuit de jeûne. Pour stimuler ton énergie et reconstituer ton corps, bois d’abord huit onces d’eau.
5. Prépare-toi soigneusement le matin que tu vas travailler ou non
Si tu travailles à la maison ou si tu prends soin de tes enfants, il est facile de se promener dans tes pyjamas pendant la majeure partie de la journée. Mais s’habiller et être prête pour la journée peut te donner envie et énergie.
6. Tiens un journal personnel
Lorsque tu as le temps, tu te sens seule ou tu as le blues, prends le temps de lire. Ensuite, écrire sur tes sentiments peut t’aider à les comprendre et à élaborer un plan d’action. Clique sur le lien ci-dessous pour télécharger gratuitement u journal.
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7. Débranche-toi le matin
Vérifier ton téléphone ou ta tablette dès le matin n’est pas très productif. Cela peut t’amener à travailler tard et à te distraire de tes objectifs pour la journée. Évite de passer trop de temps à vérifier le fil d’actualité de tes réseaux sociaux. Débranche-toi tôt le matin pour planifier ta journée.
8. Fais certaines activités que tu aimes
Passe quelques minutes chaque matin à faire quelque chose que tu aimes, cela te dynamisera et t’aidera à te sentir plus motivée pour être au meilleur de ta forme.
9. Nettoie-bien ta maison
Entrer dans une maison désordonnée après une longue journée n’est pas amusant ou relaxant. Même de petites activités comme empiler ta vaisselle au lave-vaisselle ou lancer une charge de linge peuvent garder les choses bien rangées. Fais donc du nettoyage régulièrement même si cela peut sembler une tache peu motivante.
10. Crée une liste de lecture
Quand tu nettoies, écoute de la musique ou un de tes livres préférés Fais-toi une liste. Remplis-la avec des chansons optimistes que tu aimes. Cela peut rendre tes tâches ménagères agréables et aider le temps passé à nettoyer rapidement.
11. Fais ton lit
Lorsque ton lit est fait, ta chambre est plus propre. De plus, tu apprécieras la sensation de fraicheur sous les draps lorsque tu te couches le soir. Dès ton réveil, fais ton lit.
12. Crée une liste de ta routine du matin
Il est facile de se laisser submergée le matin, surtout si ce n’est pas le meilleur moment de la journée. Mais la journée peut sembler un peu plus facile à gérer lorsque tu as une liste de contrôle ou de vérification qui t’indique exactement ce que tu dois faire ensuite.
13. Organise un bac à hygiène
Achète-toi un bac bon marché pour stocker tes articles de soins personnels tels que ta brosse à cheveux, ta crème pour le visage, ton fil dentaire et ton dentifrice. Le matin, attrape ton bac et prépare-toi pour affronter ta journée 🙂
14. Passe en revue tes objectifs à long terme
Finalement, avant de faire quoi que ce soit d’autre, prends le temps de revoir tes objectifs à long terme. Jette ensuite un coup d’œil à ta liste de choses à faire. Est-ce que les tâches à accomplir te rapprochent de la réalisation de ces objectifs?
S’il y a une stratégie que tu aimerais partager avec moi, n’hésite pas de le faire dans les commentaires. Ce sera un plaisir de te lire. Entre temps, souviens-toi que : “Routine n’est pas organisation, pas plus que paralysie n’est ordre.” Arthur Helps
À ton succès,
Jacqueline
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