Si tu es une personne qui souffre de stress, d’anxiété ou de dépression, C’est une bonne idée de tenir un journal personnel. La tenue d’un journal peut se révéler très thérapeutique, elle peut t’aider à te débarrasser de pensées négatives et limitantes tout en te permettant d’avoir du recul par rapport à ta situation personnel. […] Read more…
