Parce que le succès n'est pas le fruit du hasard
Que tu le crois ou non, tes sentiments, passagers ou permanents, influencent les actes que tu poses et les gens que tu attires vers toi. Si tu es pessimiste, négative, toujours de mauvaise humeur, tu vas attirer des gens qui nourrissent cette négativité plutôt que des gens avec une perspective brillante et remplis d’optimisme. Ta […] Read more…
Tout le monde veut se réveiller avec de l’énergie, mais la plupart d’entre nous commencent nos matinées sur une note lente. Mais nous en avons toutes fait l’expérience : nous réglons notre alarme pour nous réveiller à 7 h du matin avec les meilleures intentions, mais le moment venu, nous appuyons sur le bouton « […] Read more…
Ta santé physique joue un rôle de premier plan dans la façon dont tu vis ta vie, et il est temps de prendre des habitudes positives pour encourager la santé physique dans ta vie quotidienne. Une bonne santé physique n’a rien à voir avec ta minceur uniquement. Cela a tout à voir avec ta santé […] Read more…
Si tu es stressée (qui ne l’est pas?), tu peux commencer à mettre en application ces trois conseils pour t’aider à réduire ton niveau de stress et à mener une vie plus saine. 1. Optimise tes heures de sommeil Le sommeil est l’un des aspects les plus importants d’un mode de vie sain. Il y […] Read more…
Bien que tu souhaites peut-être rester au lit sous les couvertures, le matin est en fait un moment important de la journée. Pendant ces heures, tu détermines la façon dont tu vas passer le reste de ta journée. Par conséquent, tu dois y prêter une attention particulière et développer des habitudes saines pour passer d’excellents […] Read more…
Lorsque tu penses à ta santé, tu peux être tentée de te concentrer uniquement sur ton corps. Cependant, ta santé mentale joue un rôle énorme dans la façon dont tu te sens et ta vitalité. Au lieu de laisser ta santé mentale déclinée, applique ces 5 conseils. 5 conseils pour une meilleure santé mentale 1. […] Read more…